Руководство по работе по программе ВДА и рекомендации опытных участников
Как начать работу по шагам ВДА?
  • 1. Найдите спонсора
    Спонсор — это опытный участник ВДА, который прошел программу и готов помочь вам. Он будет вашим проводником в работе по шагам.
  • 2. Изучите литературу
    Прочитайте основную книгу ВДА и "12 шагов и 12 традиций". Понимание программы поможет вам в работе.
  • 3. Начните с первого шага
    Первый шаг — признание своей беспомощности перед последствиями жизни в дисфункциональной семье. Это основа всей программы.
Как найти спонсора по прохождению программы ВДА?
Посещайте собрания
Регулярно посещайте собрания и слушайте, как участники делятся своим опытом. Обратите внимание на тех, чей опыт вам близок.
Общайтесь после собраний
Оставайтесь после собраний для неформального общения. Это поможет вам лучше узнать участников.
Просите рекомендации
Не стесняйтесь просить других участников порекомендовать вам спонсора. Это нормальная практика в ВДА.
Поговорите с потенциальным спонсором
Поговорите с потенциальным спонсором о его опыте работы по программе и о том, готов ли он вас спонсировать.
Встречи проводятся еженедельно
Расписание встреч
Дата и время
Место
Понедельник | с 19:30 до 20:00
Москва, ст. м. Тульская, Средний Староданиловский переулок, д.3 стр. 2, трапезная Храма Воскресения Словущего
Вторник | с 19:30 до 20:00
Москва, ст. м. Тульская, Средний Староданиловский переулок, д.3 стр. 2, трапезная Храма Воскресения Словущего
Четверг | с 19:30 до 20:00
Москва, ст. м. Тульская, Средний Староданиловский переулок, д.3 стр. 2, трапезная Храма Воскресения Словущего
Рекомендации "бывалых" по прохождению шагов
  • Будьте честными с собой
    Честность — основа работы по программе. Только честно признавая свои проблемы, вы сможете их решить.
  • Не торопитесь
    Каждый шаг требует времени для осмысления. Не переходите к следующему шагу, пока не проработали текущий.
  • Ведите дневник
    Записывайте свои мысли, чувства и инсайты. Это поможет вам отслеживать свой прогресс.
  • Доверяйте процессу
    Программа ВДА проверена временем и помогла тысячам людей. Доверяйте процессу, даже если иногда кажется, что ничего не происходит.
  • Обращайтесь за помощью
    Не бойтесь обращаться за помощью к спонсору или другим участникам. Вы не должны проходить этот путь в одиночку.
  • Практикуйте ежедневно
    Применяйте принципы программы в повседневной жизни. Выздоровление — это не только работа по шагам, но и изменение образа жизни.
Рекомендации «как не слиться»

Регулярность

Посещайте собрания регулярно, даже если кажется, что у вас нет времени или желания. Регулярность — ключ к успеху.
Поддерживайте связь
Поддерживайте связь с другими участниками между собраниями. Создайте сеть поддержки.
Читайте литературу
Ежедневно читайте литературу ВДА. Это поможет вам оставаться в программе и напоминать о принципах.
Работайте со спонсором
Регулярно работайте со спонсором. Не пытайтесь проходить программу в одиночку.
Работайте со спонсором
Применяйте принципы программы в повседневной жизни. Выздоровление происходит не только на собраниях.
Будьте терпеливы
Выздоровление — это процесс, который требует времени. Не ожидайте мгновенных Выздоровление — это процесс, который требует времени. Не ожидайте мгновенных результатов..
Базовые тексты ВДА
12 шагов ВДА

  1. Мы признали, что были бессильны перед последствиями жизни в дисфункциональной семье — наша жизнь стала неуправляемой.
  2. Пришли к убеждению, что только Сила, более могущественная, чем мы сами, может вернуть нам здравомыслие.
  3. Приняли решение передать нашу волю и нашу жизнь заботе Бога, как мы Его понимаем.
  4. Произвели глубокую и бесстрашную нравственную инвентаризацию самих себя.
  5. Признали перед Богом, собой и другим человеком истинную природу наших заблуждений.
  6. Полностью подготовили себя к тому, чтобы Бог избавил нас от всех этих недостатков характера.
  7. Смиренно просили Его избавить нас от наших недостатков.
  8. Составили список всех тех людей, которым мы причинили вред, и преисполнились желанием загладить свою вину перед ними.
  9. Лично возмещали причиненный этим людям ущерб везде, где это возможно, кроме тех случаев, когда это могло повредить им или кому-либо другому.
  10. Продолжали личную инвентаризацию и, когда допускали ошибки, немедленно признавали это.
  11. Стремились путем молитвы и размышления углубить наш сознательный контакт с Богом, как мы Его понимаем, молясь лишь о знании Его воли, которую нам надлежит исполнить, и о даровании силы для этого.
  12. Достигнув духовного пробуждения в результате выполнения этих шагов, мы старались донести это послание до других взрослых детей алкоголиков и применять эти принципы во всех наших делах.
12 традиций ВДА

  1. Наше общее благополучие должно стоять на первом месте; личное выздоровление зависит от единства ВДА.
  2. В вопросах, касающихся нашей группы, существует только один высший авторитет — любящий Бог, как Он может выражаться в нашей групповой совести. Наши лидеры — всего лишь доверенные слуги; они не управляют.
  3. Единственное требование для членства в ВДА — это желание выздоравливать от последствий жизни в дисфункциональной семье.
  4. Каждая группа должна быть автономной, за исключением вопросов, затрагивающих другие группы или ВДА в целом.
  5. У каждой группы есть одна основная цель — донести свое послание до тех взрослых детей алкоголиков, которые все еще страдают.
  6. Группа ВДА никогда не должна поддерживать, финансировать или предоставлять свое имя ВДА для каких-либо связанных предприятий или внешних организаций, чтобы проблемы денег, собственности и престижа не отвлекали нас от нашей основной цели.
  7. Каждая группа ВДА должна полностью обеспечивать себя, отказываясь от помощи извне.
  8. ВДА должно всегда оставаться непрофессиональным объединением, но наши центры обслуживания могут нанимать специальных работников.
  9. ВДА, как таковое, никогда не должно иметь жесткой структуры; но мы можем создавать советы или комитеты, непосредственно подотчетные тем, кого они обслуживают.
  10. ВДА не имеет мнения по вопросам, не связанным с деятельностью общества; поэтому имя ВДА никогда не должно быть вовлечено в общественные полемики.
  11. Наша политика в отношениях с общественностью основана на привлечении, а не на рекламе; нам нужно всегда сохранять личную анонимность на уровне прессы, радио и фильмов.
  12. Анонимность — духовная основа всех наших традиций, постоянно напоминающая нам о том, что принципы важнее личности.
Нужна поддержка?
Мы готовы помочь.
Если у вас есть вопросы или вы хотите поговорить с кем-то из участников группы перед первым посещением, свяжитесь с нами:

Написать
Позвонить
Контакты
Москва, ст. м. Тульская, Средний Староданиловский переулок, д.3 стр. 2, трапезная Храма Воскресения Словущего

discovery@vdamoscow.ru